ЗАНЯТТЯ СТЕП АЕРОБІКОЮ ДЛЯ СТРУНКОЇ ФІГУРИ ТА ЗДОРОВОГО ТІЛА
Степ аеробіка — це кардіотренування з використанням спеціальної платформи. Один із найпопулярніших видів групових занять зі зниженим навантаженням на суглоби, але водночас із достатньою інтенсивністю. Такі вправи підійдуть людям із будь-яким рівнем підготовки та допоможуть пропрацювати проблемні ділянки тіла. За 55 хвилин тренування можна "спалити" близько 500 кілокалорій.
СТЕП АЕРОБІКА ДЛЯ ОХОЧИХ ЗАВЖДИ БУТИ СТРУНКИМИ ТА ЗДОРОВИМИ
Такі тренування з’явилися у 80-х роках завдяки Джин Міллер, яка, відновлюючись після травми, робила вправи з невеликим ящиком, а пізніше вирішила впровадити цю техніку у світ фітнесу. Сьогодні тренування з набору зв’язувань, що складаються з базових кроків під ритмічну музику, вважається одним із найефективніших для спалювання жиру та схуднення.
Серед переваг такої аеробіки:
- прокачування м’язів стегон і сідниць;
- профілактика артриту та остеопорозу;
- зміцнення серцево-судинної системи;
- підвищення витривалості;
- розвиток координації та вестибулярного апарату.
Рівень навантаження можна змінювати за допомогою регулювання висоти платформи, тому тренування буде якомога комфортнішим саме для вас. А досвідчені інструктори будуть стежити за правильним виконанням техніки вправ, щоб ви неодмінно досягли результату, до якого прагнете.
СТЕП АЕРОБІКА В ХАРКОВІ З ПРОФЕСІОНАЛАМИ "ФОРТІС"
Запрошуємо вас насолодитися динамічною аеробікою в нашому медичному центрі. У нас працюють найкращі кваліфіковані тренери, а також реабілітологи та лікарі, які за необхідності проконсультують вас перед заняттями. Записуйтеся просто зараз і почніть свій шлях до стрункості та здоров’я. Якщо у вас залишилися запитання, будемо раді відповісти на них телефоном.
Розклад Тренувань
м. Унiверситет
м.Ботанічний Сад
Силові і кардіо програми
Оздоровчі напрямки
Види персональних тренувань
Танцювальні напрямки
время/д.н
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
18:00
-
-
-
-
Пн
18:00
Вт
18:00
-
Ср
18:00
-
Чт
18:00
-
Пт
18:00
Сб
18:00
-
Прайс-лист
Cтеп аеробіка
Групові заняття з фітнесу
Найменування послуги
Кількість
Вартість,грн
Тривалість
Разове відвідування будь-якого з напрямків фітнесу
Кількість
1
Вартість,грн
200
Тривалість
-
Fitness- 4 заняття
Кількість
4
Вартість,грн
600
Тривалість
1 мес.
Fitness-8 занять
Кількість
8
Вартість,грн
880
Тривалість
1 мес.
Fitness- 12 занять
Кількість
12
Вартість,грн
1100
Тривалість
1 мес.
Fitness-16 занять
Кількість
16
Вартість,грн
1400
Тривалість
2 мес.
Fitness- 20 занять
Кількість
20
Вартість,грн
1700
Тривалість
2 мес.
Fitness-60 занять
Кількість
60
Вартість,грн
4900
Тривалість
8 мес.
Fitness- 90 занять
Кількість
90
Вартість,грн
7200
Тривалість
12 мес.
Fitness -1 місяць (+безлімітне відвідування залу)
Кількість
8
Вартість,грн
1190
Тривалість
1 мес.
Fitness- 3 місяці (+безлімітне відвідування залу)
Кількість
24
Вартість,грн
2300
Тривалість
3 мес.
Fitness- 6 місяців (+безлімітне відвідування залу)
Кількість
48
Вартість,грн
4400
Тривалість
6 мес.
Fitness- 12 місяців (+безлімітне відвідування залу)
Кількість
96
Вартість,грн
8400
Тривалість
12 мес.
Абонемент BASE 1 місяць
Кількість
-
Вартість,грн
880
Тривалість
1 мес.
Абонемент BASE - 3 місяці
Кількість
-
Вартість,грн
2049
Тривалість
3 мес.
Абонемент BASE - 6 місяців
Кількість
-
Вартість,грн
4029
Тривалість
6 мес.
Абонемент BASE -1 рік
Кількість
-
Вартість,грн
7669
Тривалість
12 мес.
Абонемент STANDART - 1 місяць
Кількість
8
Вартість,грн
1190
Тривалість
1 мес.
Абонемент STANDART - 3 місяці
Кількість
24
Вартість,грн
2299
Тривалість
3 мес.
Абонемент STANDART - 6 місяців
Кількість
48
Вартість,грн
4399
Тривалість
6 мес.
Абонемент STANDART - 1 рік
Кількість
96
Вартість,грн
8399
Тривалість
12 мес.
Абонемент GOLD - 3 місяці
Кількість
24
Вартість,грн
3099
Тривалість
3 мес.
Абонемент GOLD - 6 місяців
Кількість
48
Вартість,грн
5199
Тривалість
6 мес.
Абонемент GOLD - 1 рік
Кількість
96
Вартість,грн
9299
Тривалість
12 мес.
Записатися на Тренування
Ви можете записатися, зв’язатися з нами іншим
зручним для вас способом
пр-т Незалежностi, 10, 2 поверх
пр. Науки, 46 (вхід с вул. Отакара Яроша, 25)
Наш телефон
0-(800)-331303
Електронна пошта