Персональный тренинг: особенности, преимущества

Одной из ключевых причин записаться на персональный тренинг, является уникальный индивидуальный подход, который заключается в том, что во время занятий инструктор, основываясь на ваших индивидуальных особенностях, подберет комплекс упражнений, научит правильно его выполнять, а в дальнейшем поможет советами и рекомендациями.

Основные преимущества индивидуальных занятий:

• минимизация риска травмироваться во время выполнения упражнений;
• достижение поставленных целей в более сжатые сроки
• тренер-инструктор проводит консультации, отвечает на возникающие вопросы;
• тип подбирается в зависимости от ваших предпочтений, состояния здоровья,  уровня физической подготовки;
• психологическая поддержка и мотивация.

При выборе тренера обратите внимание на:

• опыт работы и наличие образования в данной сфере;
• спортивные достижения;
• физическую подготовку;
• личную заинтересованность в вашем результате.