Интенсивная фитнес программа. Fitness Intensive

Fitness Intensive - направление, которое объединило в себе все самое лучшее из мира фитнеса. Комплекс упражнений сочетает в себе аэробную и силовую нагрузки, а также калланетику и стретчинг. 
Используются фитболы, утяжелители, степы, бодибары, гантели, и другой инвентарь. Тренировка разбивается на фазы: сначала высокая нагрузка, потом – «тайм аут», и снова высокая нагрузка. 
Под время «тайм аута» вы не прекращаете занятие, а лишь несколько снижаете нагрузку. Смена техник позволяет исключить монотонность и при этом эффективно проработать самые глубокие связки и мышцы, получив максимальный эффект от тренировки. 
Fitness Intensive позволяет повысить уровень выносливости, координацию движений, и самое главное скорректировать проблемные места, сбросить лишний вес и приобрести красивый рельеф.
Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Длительность тренировки: 55 минут.