Фитнес и Групповые занятия

Харьков: фитнес клуб для всех - эффективные тренировки для здорового спортивного тела

Фитнес – гармоничное сочетание правильного питания, спортивных упражнений для совершенствования физической формы и эмоционального равновесия. Его главная цель – помочь нам всегда быть в хорошей физической форме. Он подходит для людей самого разного возраста и уровня подготовки. Если вы хотите поддерживать свое здоровье, групповой фитнес в медицинском оздоровительном центре Fortis – для вас.

Групповые тренировки: фитнес и его популярные направления

У нас каждый сможет найти для себя тот вид группового фитнеса, который нравится и при этом будет приносить максимум результатов.

Мы предлагаем силовые и кардио программы группового фитнеса:

  • Power Fitness - аэробная жиросжигающая разминка, тренировка сердечно — сосудистой и дыхательной системы и силовая часть;
  • Body Intensive - программа повышенной интенсивности для лучших результатов;
  • Functional Fit - развитие силы и выносливости, быстроты, и гибкости, координации и баланса;
  • Flex Power Fusion - смесь йоги, пилатеса, функционального тренинга, стретчинга и танцев;
  • TRX - курс со специальными петлями, предоставляющими огромные возможности для функциональных тренингов;
  • Total Body - интенсивная нагрузка для повышения выносливости, позволяющая быстро сбросить вес и приобрести рельефные формы;
  • Fitness Intensive - групповой фитнес, сочетающий в себе аэробную и силовую нагрузки, калланетику и стретчинг;
  • Dynamic Stretching - новая программа, направленная на формирование правильной осанки посредством динамического стретчинга;
  • Беговой клуб - для тех, кто хочет освоить технику спортивного бега;
  • Суставно-мышечная гимнастика - укрепление мышц спины, брюшного пресса, уменьшение слоя подкожной жировой клетчатки, восстановление нервной системы;
  • Pilates - самая эффективная и безопасная методика растяжки для всего тела;
  • Здоровая спина - поддержание и оздоровление позвоночника, укрепление мышц спины;
  • Стретчинг -  способствует увеличению лимфотока, который помогает в расщеплении глубоких жировых отложений;
  • bodyART basic и bodyART flow - первый функциональный комплекс в мире, основанный на принципах "разумного тела";
  • Йога - комплексная нагрузка из чередующихся силовых упражнений, упражнений на равновесие, и растяжки;
  • Тренировка мышц тазового дна - для здоровья и молодости женского организма;
  • Лечебная физкультура - повышает тонус основных систем организма, включает дыхательную гимнастику и элементы самомассажа.

Также у нас проводятся танцевальные уроки по групповому фитнесу:

У вас есть возможность посетить по одному абонементу разные групповые занятия – фитнес станет важной частью вашей жизни

Групповой фитнес: центр “Фортис” позаботится о вашем здоровье

Групповой фитнес

Еще не знаете, в каком спортивном клубе посещать фитнес? Харьков, центр “Фортис”, приглашает вас на занятия. Наши ключевые преимущества:

  • команда опытных тренеров;
  • профессиональный подход;
  • индивидуальные тренировочные программы.

Чтобы начать посещать групповые тренировки в нашем центре, можно ознакомиться с расписанием занятий на сайте и выбрать оптимальное время для посещения. Записаться на групповой фитнес можно по телефону или заполнив онлайн-форму, а чтобы получить дополнительную информацию, звоните нам в любое время.

image image
Наши направления тренировок
Наши специалисты
Силовые и кардио программы
Оздоровительные направления
Виды персональных тренировок
Танцевальные направления
время/д.н
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
13:00
-
Зал 1
-
Зал 1
-
-
18:00
-
-
-
19:00
-
-
-
Пн
08:30
-
11:00
-
-
13:00
-
Вт
12:00
-
13:00
Зал 1
14:00
-
Ср
08:30
-
11:00
-
-
13:00
-
Чт
12:00
-
13:00
Зал 1
14:00
-
Пт
08:30
-
11:00
-
-
13:00
-