Тренировки пилатес – Харьков, МОЦ Фортис

Самая эффективная и безопасная методика растяжки. Система упражнений, направленная на поддержание мышечного тонуса, улучшения мышечного баланса и координации движений за счет освоения техники постоянного контроля положения тела в пространстве, укрепление глубоких мышц корсетной зоны организма и восстановление после травм позвоночника. На уроке возможно использование дополнительного оборудования: изотоническое кольцо, мячи.  Пилатес – «работает» с вашим телом комплексно.  
Рекомендуется для всех уровней подготовленности.
Длительность тренировки: 55 минут