Пилатес в Харькове: эффективная и безопасная растяжка

Пилатес это особая система упражнений, цель которой - поддержка и развитие мышечного тонуса, а также усовершенствование координации движений. Результат достигается при использовании специальной техники, благодаря которой вы контролируете положение своего тела в пространстве, способны фиксировать его на некоторое время, и при этом соблюдаете правильную технику дыхания. За счёт этого прорабатываются глубокие мышцы, а ваше тело становится одновременно более сильным и гибким.

Пилатес - тренировки для всех, кто стремится быть стройным и здоровым

Пилатес был придуман в ХХ веке Йозефом Пилатесом, который страдал от ревматической лихорадки, и разработал уникальный комплекс, координирующий тело, ум и дух. Главная задача - научиться контролировать и чувствовать каждое движение, развить гибкость, а также освоить дыхательную практику, чтобы дыхание было размеренным и ровным. Именно это в сочетании с плавным выполнением даёт прекрасные результаты, которыми известен пилатес.

Этот вид физической активности идеально подходит тем, кто:

  • ведёт малоподвижный образ жизни;
  • страдает от болей в спине, остеопороза и остеоартрита;
  • требует восстановления после травм или родов;
  • хочет укрепить мышцы и стать более гибким;
  • желает похудеть и улучшить свою физическую форму.

Во время пилатеса для похудения крайне важно следить за напряжением мышц, исходной позицией и вдохом-выдохом. Именно четкое соблюдение всех нюансов и даёт результат. Занимаясь в нашем медицинском центре, вас будет сопровождать профессиональный инструктор, который поможет контролировать правильное выполнение программы.

Виды пилатеса, которые предлагает наш центр:

PilatesBall: сочетание классического пилатеса с использованием мяча

PilatesFlex: тренировки с особым акцентом на растяжку

PilatesRing: упражнения с изотоническим кольцом, которое помогает развивать силу и гибкость

PilatesRoller (Здоровая спина): программа для оздоровления и укрепления позвоночника, подойдёт людям с сидячей работой и при реабилитации после травм; выполняется с использованием спортивного  гладкого или рельефного роллера (имеет массажный эффект) 

Вы можете заниматься любой из разновидностей пилатеса, независимо от уровня вашей подготовки.

Уроки пилатеса в медицинском центре “Фортис”

Выбирайте вид тренинга, который подходит вам больше всего, звоните и записывайтесь на уроки в «Фортис». Наши высококвалифицированные тренеры будут сопровождать вас на пути к здоровому и стройному телу! Если у вас остались вопросы, задавайте их нашим менеджерам по телефону.

Силовые и кардио программы
Оздоровительные направления
Виды персональных тренировок
Танцевальные направления
Сб
08:00
-
09:00
-
12:00
-
18:00
-
Вт
Чт
Сб
09:00
-
-
18:00
-
19:00
-
время/д.н
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Сб
08:00
-
09:00
-
12:00
-
18:00
-
Вт
Чт
Сб
09:00
-
-
18:00
-
19:00
-
Прайс-лист
Pilates
Групповые занятия по фитнесу
Наименование услуги
Количество
Стоимость, грн
Продолжительность
Разовое посещение любого их направлений фитнеса
Количество
1
Стоимость, грн
150
Продолжительность
-
Fitness - 8 занятий
Количество
8
Стоимость, грн
789
Продолжительность
1 мес.
Fitness - 12 занятий
Количество
12
Стоимость, грн
999
Продолжительность
1 мес.
Fitness - 16 занятий
Количество
16
Стоимость, грн
1299
Продолжительность
2 мес.
Fitness- 20 занятий
Количество
20
Стоимость, грн
1599
Продолжительность
2 мес.
Fitness- 60 занятий
Количество
60
Стоимость, грн
4699
Продолжительность
8 мес.
Fitness- 90 занятий
Количество
90
Стоимость, грн
6899
Продолжительность
12 мес.
Абонемент BASE- 1 месяц
Количество
-
Стоимость, грн
719
Продолжительность
1 мес.
Абонемент BASE - 3 месяца
Количество
-
Стоимость, грн
2049
Продолжительность
3 мес.
Абонемент BASE - 6 месяцев
Количество
-
Стоимость, грн
4029
Продолжительность
6 мес.
Абонемент BASE -1 год
Количество
-
Стоимость, грн
7669
Продолжительность
12 мес.
Абонемент STANDART - 1 месяц
Количество
8
Стоимость, грн
999
Продолжительность
1 мес.
Абонемент STANDART - 3 месяца
Количество
24
Стоимость, грн
2299
Продолжительность
3 мес.
Абонемент STANDART - 6 месяцев
Количество
48
Стоимость, грн
4399
Продолжительность
6 мес.
Абонемент STANDART - 1 год
Количество
96
Стоимость, грн
8399
Продолжительность
12 мес.
Абонемент GOLD - 3 месяца
Количество
24
Стоимость, грн
3099
Продолжительность
3 мес.
Абонемент GOLD - 6 месяцев
Количество
48
Стоимость, грн
5199
Продолжительность
6 мес.
Абонемент GOLD - 1 год
Количество
96
Стоимость, грн
9299
Продолжительность
12 мес.
Наши специалисты
Записаться на Тренировку

После заполнения заявки, наш администратор свяжется с вами в течение 2 часов, если заявка была оставлена с 8:00 до 18:00. Заявки, принятые позже указаного времени, обрабатываются до 10:00 следующего дня

Вы можете записаться, связавшись с нами другим
удобным для вас способом

пр-т Независимости, 10, 2 этаж

пр. Науки, 46 (вход с ул. Отакара Яроша, 25)

Наш телефон
0-(800)-331303
Электронная почта