Польза фитнеса при беременности и после родов

Большинство беременных женщин недооценивают значение физкультуры. А те, кто только вернулся из роддома, полагают, что фитнес не особо поможет им в восстановлении после родов. Такой подход абсолютно неверен, тренировки полезны и это общепризнанный факт. Однако позитивный эффект способен оказать только сбалансированный комплекс упражнений. Это касается как беременных, так и женщин в период восстановления после родов. Поэтому рекомендуем обратиться за помощью профессионалов в медицинский оздоровительный центр FORTIS. 

3 причины посещать занятия для беременных и проводить восстановление после родов в центре Fortis 

Сегодня по всей Украине работают разные медицинские учреждения, где предлагают занятия для беременных. Харьков в этом плане не единственный. Однако здесь расположен наш центр, обладающий следующими преимуществами: 

• Главное из них – команда врачей. Она включает докторов самых разных специализаций. Кроме того, наши специалисты имеют высокую квалификацию (степени докторов, кандидатов наук) и серьезный стаж.   
• Наши работники ценят здоровье своих пациентов. Поэтому перед тем, как назначить программу для беременных или восстановления после родов, вас тщательно осмотрят профильные врачи, чтобы оценить состояние, а затем подобрать подходящий тренировочный курс.   
• Мы придерживаемся гибкой ценовой политики и практикуем акционные предложения. К примеру, мы предоставляем 20%-ю скидку на консультацию у акушера-гинеколога, а также бесплатно проводим консультацию ортопеда-травматолога и пробное занятие.

Фитнес при беременности 

Программа для беременных разрабатывается индивидуально, так как каждый организм уникален, а потому требует индивидуального подхода. Комплекс упражнений может включать кинезитерапию: ЛФК, гимнастику и работу на тренажерах. Занятия по программе, составленной нашими докторами и реабилитологами, помогут достичь следующих результатов: 

• Улучшения (обмена веществ, работоспособности сердечно-сосудистой системы, лёгких, кишечника). 
• Укрепления мышц спины, брюшного пресса, таза, ног. 
• Стимуляции кровотока. 
• Исключение вероятности возникновения застоев в ногах или области малого таза. 

Кроме того, в результате занятий фитнесом артериальная кровь будет насыщаться кислородом, а это очень полезно для матери и ребенка. 

Фитнес после родов 

Восстановление после родов имеет схожий комплекс упражнений. Отличается оно лишь тем, что эти упражнения в большей мере силовые и направлены на достижение других целей. Задачами программы восстановления после родов являются: 

Улучшение:

• Лактации;
• Кровотока малого таза;
• Работоспособности сердечно-сосудистой системы.

Содействие:

• Активным маточным сокращениям;
• Стабилизации работы кишечника, мочевого пузыря;
• Ускорению восстановления веса;
• Возвращению матери к нормальному ритму жизни.

Предупреждение:

• Функциональной неполноценности тазового дна;
• Опущения или выпадения половых органов. 

Занятия рекомендуется начинать не ранее, чем через 3 месяца после естественных родов и не ранее, чем через 6 месяцев после родов путем  кесарева сечения.

Программа тренировок при беременности, как и занятия, входящие в фитнес после родов, составляется по результатам тщательного обследования. Именно это гарантирует высокую эффективность тренировочного курса. 

Как записаться на занятия для беременных – Харьков, оздоровительный центр Fortis

Для экономии времени клиентов, приём врача осуществляется по предварительной записи. Также вы можете изучить расписание приёма докторов, чтобы выбрать наиболее подходящее время для визита. Если у вас остались дополнительные вопросы, задайте их здесь. Адрес расположения центра: город Харьков, Проспект Независимости, 10. Мы ждём вас.