Тренировка на гибкость - здоровье суставов и позвоночника
О пользе физической нагрузки для тела известно давно. Регулярные занятия спортом укрепляют организм, поддерживают сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость мышц, и даже помогают бороться со стрессом. Однако к выбору упражнений необходимо подходить серьезно, ведь одни и те же тренировки не для всех одинаково полезны. Например, при противопоказаниях, травмах или плохой переносимости высокоинтенсивных тренировок, следует отдать предпочтение более щадящим активностям. В таком случае верным решением станет тренировка на гибкость по специальной программе.
Flex Power Fusion - сила и бодрость в ритме танца
Если вам противопоказано работать с большим весом, и не подходит активность высокой интенсивности, или же вы хотите попробовать что-то новое, но эффективное для поддержания физической формы, вам стоит обратить внимание на Flex Power Fusion. Это сочетание спокойных направлений (йоги, пилатеса) с более энергичными (танцы, функциональный тренинг). Таким образом, можно заниматься спортом, не изнуряя себя. При этом, как во время растяжки, так и в процессе выполнения танцевальных связок работают все мышцы тела. Вы получаете полноценную нагрузку, но не занимаетесь через силу. Специфика тренировок предполагает работу с собственным весом, а также возможность чередовать подходы и подбирать программу индивидуально, поэтому вы сможете найти оптимальное сочетание упражнений для комфортных тренировок.
Тренировка гибкости в FORTIS под руководством профессионалов
Центр “Фортис” приглашает на занятия FPF, которые проводят опытные инструкторы. Если необходимо, высококвалифицированные врачи составят для вас персональную систему тренировок с учетом вашего состояния здоровья и особенностей организма. Для того чтобы записаться на индивидуальную тренировку или получить дополнительную информацию, вы можете обратиться в службу поддержки центра
Расписание Тренировок
м. Университет
м.Ботанический Сад
Силовые и кардио программы
Оздоровительные направления
Виды персональных тренировок
Танцевальные направления
время/д.н
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
10:00
-
-
-
Пн
10:00
Вт
10:00
-
Ср
10:00
Чт
10:00
-
Пт
10:00
Сб
10:00
-
Прайс-лист
Flex Power Fusion
Групповые занятия по фитнесу
Наименование услуги
Количество
Стоимость, грн
Продолжительность
Разовое посещение любого их направлений фитнеса
Количество
1
Стоимость, грн
200
Продолжительность
-
Fitness-4 занятия
Количество
4
Стоимость, грн
600
Продолжительность
1 мес.
Fitness - 8 занятий
Количество
8
Стоимость, грн
880
Продолжительность
1 мес.
Fitness- 12 занятий
Количество
12
Стоимость, грн
1100
Продолжительность
1 мес.
Fitness- 16 занятий
Количество
16
Стоимость, грн
1400
Продолжительность
2 мес.
Fitness - 20 занятий
Количество
20
Стоимость, грн
1700
Продолжительность
2 мес.
Fitness - 60 занятий
Количество
60
Стоимость, грн
4900
Продолжительность
8 мес.
Fitness - 90 занятий
Количество
90
Стоимость, грн
7200
Продолжительность
12 мес.
Fitness -1 месяц (+безлимитное посещение зала)
Количество
8
Стоимость, грн
1190
Продолжительность
1 мес.
Fitness- 3 месяца (+безлимитное посещение зала)
Количество
24
Стоимость, грн
2300
Продолжительность
3 мес.
Fitness- 6 месяцев (+безлимитное посещение зала)
Количество
48
Стоимость, грн
4400
Продолжительность
6 мес.
Fitness- 12 месяцев (+безлимитное посещение зала)
Количество
96
Стоимость, грн
8400
Продолжительность
12 мес.
Абонемент BASE- 1 месяц
Количество
-
Стоимость, грн
880
Продолжительность
1 мес.
Абонемент BASE - 3 месяца
Количество
-
Стоимость, грн
2049
Продолжительность
3 мес.
Абонемент BASE - 6 месяцев
Количество
-
Стоимость, грн
4029
Продолжительность
6 мес.
Абонемент BASE -1 год
Количество
-
Стоимость, грн
7669
Продолжительность
12 мес.
Абонемент STANDART - 1 месяц
Количество
8
Стоимость, грн
1190
Продолжительность
1 мес.
Абонемент STANDART - 3 месяца
Количество
24
Стоимость, грн
2299
Продолжительность
3 мес.
Абонемент STANDART - 6 месяцев
Количество
48
Стоимость, грн
4399
Продолжительность
6 мес.
Абонемент STANDART - 1 год
Количество
96
Стоимость, грн
8399
Продолжительность
12 мес.
Абонемент GOLD - 3 месяца
Количество
24
Стоимость, грн
3099
Продолжительность
3 мес.
Абонемент GOLD - 6 месяцев
Количество
48
Стоимость, грн
5199
Продолжительность
6 мес.
Абонемент GOLD - 1 год
Количество
96
Стоимость, грн
9299
Продолжительность
12 мес.
Записаться на Тренировку
Вы можете записаться, связавшись с нами другим
удобным для вас способом
пр-т Независимости, 10, 2 этаж
пр. Науки, 46 (вход с ул. Отакара Яроша, 25)
Наш телефон
0-(800)-331303
Электронная почта