Bands Workout - тренування з амортизаторами дуже ефективне в опрацюванні всіх м'язів тіла. З їх допомогою можна розвивати силу і м'язову витривалість.
Окрема сфера застосування гумок для фітнесу - тренування гнучкості.
Еспандери майже не навантажують суглоби і сполучні тканини, вони ще й допомагають уникнути травм, які можуть виникати при виконанні аналогічних вправ без них. Наприклад, завдяки гумці можна не допустити розтягувань, адже з нею ми змушені виконувати всі вправи акуратно, без різких рухів і ривків. Ви не отримаєте «допомогу» інерції, через яку досягається небезпечна амплітуда. Чи не буде і осьового навантаження на суглоби, яка з'являється, наприклад, коли людина займається силовим тренінгом зі штангою. При цьому, тренуючись з гумками, все одно важливо враховувати технічні моменти, щоб ризики прагнули до нуля.
Ви відчуваєте натяг навіть в початкових позиціях вправ і відразу розумієте, які м'язи будуть працювати. Це в тому числі забезпечує безпеку.
Розклад Тренувань
м.Ботанічний Сад
Силові і кардіо програми
Оздоровчі напрямки
Види персональних тренувань
Прайс-лист
Bands Workout
Групові заняття з фітнесу
Найменування послуги
Кількість
Вартість,грн
Тривалість
Разове відвідування будь-якого з напрямків фітнесу
Кількість
1
Вартість,грн
360
Тривалість
50
Fitness- 4 заняття
Кількість
4
Вартість,грн
1300
Тривалість
50 хв
Fitness-8 занять
Кількість
8
Вартість,грн
2200
Тривалість
50 хв
Fitness-12 занять
Кількість
12
Вартість,грн
3000
Тривалість
50 хв
Вільне відвідування зала - 1
Кількість
1
Вартість,грн
260
Тривалість
60 хвилин
Наші фахівці
Записатися на Тренування
Ви можете записатися, зв’язатися з нами іншим
зручним для вас способом
пр. Науки, 46 (вхід с вул. Отакара Яроша, 25)
Наш телефон
0-(800)-331303
Електронна пошта