Занятия степ аэробикой для стройной фигуры и здорового тела
Степ аэробика это кардио тренировка с использованием специальной платформы. Один из самых популярных видов групповых занятий со сниженной нагрузкой на суставы, но при этом с достаточной интенсивностью. Такие упражнения подойдут людям с любым уровнем подготовки, и помогут проработать проблемные участки тела. За 55 минут тренировки можно “сжечь” около 500 килокалорий.
Степ аэробика для желающих всегда быть стройными и здоровыми
Такие тренировки появились в 80-х годах благодаря Джин Миллер, которая, восстанавливаясь после травмы, делала упражнения с небольшим ящиком, а позже решила внедрить эту технику в мир фитнеса. На сегодняшний день тренировка из набора связок, состоящих из базовых шагов под ритмичную музыку, считается одной из самых эффективных для жиросжигания и похудения.
Среди преимуществ такой аэробики:
- прокачка мышц бедер и ягодиц;
- профилактика артрита и остеопороза;
- укрепление сердечно-сосудистой системы;
- повышение выносливости;
- развитие координации и вестибулярного аппарата.
Уровень нагрузки можно менять при помощи регулирования высоты платформы, поэтому тренировка будет как можно более комфортной именно для вас. А опытные инструкторы будут следить за правильным выполнением техники упражнений, чтобы вы непременно добились результата, к которому стремитесь.
Степ аэробика в Харькове с профессионалами “Фортис”
Приглашаем вас насладиться динамичной аэробикой в нашем медицинском центре. У нас работают лучшие квалифицированные тренеры, а также реабилитологи и врачи, которые при необходимости проконсультируют вас перед занятиями. Записывайтесь прямо сейчас и начните свой путь к стройности и здоровью. Если у вас остались вопросы, будем рады ответить на них по телефону.
Расписание Тренировок
м. Университет
м.Ботанический Сад
Силовые и кардио программы
Оздоровительные направления
Виды персональных тренировок
Танцевальные направления
время/д.н
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
18:00
-
-
-
-
Пн
18:00
Вт
18:00
-
Ср
18:00
-
Чт
18:00
-
Пт
18:00
Сб
18:00
-
Прайс-лист
Step aerobic
Групповые занятия по фитнесу
Наименование услуги
Количество
Стоимость, грн
Продолжительность
Разовое посещение любого их направлений фитнеса
Количество
1
Стоимость, грн
200
Продолжительность
-
Fitness-4 занятия
Количество
4
Стоимость, грн
600
Продолжительность
1 мес.
Fitness - 8 занятий
Количество
8
Стоимость, грн
880
Продолжительность
1 мес.
Fitness- 12 занятий
Количество
12
Стоимость, грн
1100
Продолжительность
1 мес.
Fitness- 16 занятий
Количество
16
Стоимость, грн
1400
Продолжительность
2 мес.
Fitness - 20 занятий
Количество
20
Стоимость, грн
1700
Продолжительность
2 мес.
Fitness - 60 занятий
Количество
60
Стоимость, грн
4900
Продолжительность
8 мес.
Fitness - 90 занятий
Количество
90
Стоимость, грн
7200
Продолжительность
12 мес.
Fitness -1 месяц (+безлимитное посещение зала)
Количество
8
Стоимость, грн
1190
Продолжительность
1 мес.
Fitness- 3 месяца (+безлимитное посещение зала)
Количество
24
Стоимость, грн
2300
Продолжительность
3 мес.
Fitness- 6 месяцев (+безлимитное посещение зала)
Количество
48
Стоимость, грн
4400
Продолжительность
6 мес.
Fitness- 12 месяцев (+безлимитное посещение зала)
Количество
96
Стоимость, грн
8400
Продолжительность
12 мес.
Абонемент BASE- 1 месяц
Количество
-
Стоимость, грн
880
Продолжительность
1 мес.
Абонемент BASE - 3 месяца
Количество
-
Стоимость, грн
2049
Продолжительность
3 мес.
Абонемент BASE - 6 месяцев
Количество
-
Стоимость, грн
4029
Продолжительность
6 мес.
Абонемент BASE -1 год
Количество
-
Стоимость, грн
7669
Продолжительность
12 мес.
Абонемент STANDART - 1 месяц
Количество
8
Стоимость, грн
1190
Продолжительность
1 мес.
Абонемент STANDART - 3 месяца
Количество
24
Стоимость, грн
2299
Продолжительность
3 мес.
Абонемент STANDART - 6 месяцев
Количество
48
Стоимость, грн
4399
Продолжительность
6 мес.
Абонемент STANDART - 1 год
Количество
96
Стоимость, грн
8399
Продолжительность
12 мес.
Абонемент GOLD - 3 месяца
Количество
24
Стоимость, грн
3099
Продолжительность
3 мес.
Абонемент GOLD - 6 месяцев
Количество
48
Стоимость, грн
5199
Продолжительность
6 мес.
Абонемент GOLD - 1 год
Количество
96
Стоимость, грн
9299
Продолжительность
12 мес.
Записаться на Тренировку
Вы можете записаться, связавшись с нами другим
удобным для вас способом
пр-т Независимости, 10, 2 этаж
пр. Науки, 46 (вход с ул. Отакара Яроша, 25)
Наш телефон
0-(800)-331303
Электронная почта