Flex Power Fusion Харьков

Тренировка на гибкость - здоровье суставов и позвоночника

О пользе физической нагрузки для тела известно давно. Регулярные занятия спортом укрепляют организм, поддерживают сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость мышц, и даже помогают бороться со стрессом. Однако к выбору упражнений необходимо подходить серьезно, ведь одни и те же тренировки не для всех одинаково полезны. Например, при противопоказаниях, травмах или плохой переносимости высокоинтенсивных тренировок, следует отдать предпочтение более щадящим активностям. В таком случае верным решением станет тренировка на гибкость по специальной программе.

Flex Power Fusion - сила и бодрость в ритме танца

Если вам противопоказано работать с большим весом, и не подходит активность высокой интенсивности, или же вы хотите попробовать что-то новое, но эффективное для поддержания физической формы, вам стоит обратить внимание на Flex Power Fusion. Это сочетание спокойных направлений (йоги, пилатеса) с более энергичными (танцы, функциональный тренинг). Таким образом, можно заниматься спортом, не изнуряя себя. При этом, как во время растяжки, так и в процессе выполнения танцевальных связок работают все мышцы тела. Вы получаете полноценную нагрузку, но не занимаетесь через силу. Специфика тренировок предполагает работу с собственным весом, а также возможность чередовать подходы и подбирать программу индивидуально, поэтому вы сможете найти оптимальное сочетание упражнений для комфортных тренировок. 

Тренировка гибкости в FORTIS под руководством профессионалов

Центр “Фортис” приглашает на занятия FPF, которые проводят опытные инструкторы. Если необходимо, высококвалифицированные врачи составят для вас персональную систему тренировок с учетом вашего состояния здоровья и особенностей организма.  Для того чтобы записаться на индивидуальную тренировку или получить дополнительную информацию, вы можете обратиться в службу поддержки центра