Що таке стретчинг? Заняття №1 для розвитку гнучкості тіла
Люди, які чують цей термін вперше, ставлять логічне запитання: «Стретчинг — що це?» Відповідь на нього проста: це заняття, що поліпшують пластичність суглобів, гнучкість шиї, спини, рук і ніг. Основним призначенням цього виду фітнесу є розтяжка м’язів, але при регулярних заняттях вдасться не тільки домогтися більшої еластичності м’язів, а й значно підвищити їхній тонус. Медичний оздоровчий центр Fortis запрошує вас на стретчинг у Харкові. У нас ви досягнете максимальних результатів.
3 причини записатися на стретчинг у Харкові в Fortis
В Україні працює безліч фітнес-центрів і спортивних клубів, що пропонують стретчинг. Харків, МОЦ Fortis має кілька ключових переваг перед конкурентами:
- команда досвідчених тренерів. Наші інструктори мають відповідні ліцензії та великий досвід роботи;
- гнучка цінова політика. Ми робимо стретчинг у Харкові доступним. Центр «Фортіс» дає різні акційні пропозиції та знижки. Вивчити прайс-лист на послуги МОЦ можна тут;
- професійний підхід. Тренер складе для вас індивідуальну програму та буде постійно супроводжувати. Він допоможе отримати максимальний ефект, а також убереже вас від травм.
Переваги стретчингу перед іншими тренуваннями, що розвивають гнучкість
Позитивною характеристикою цього виду фітнесу є те, що він дозволяє залучити майже всі м’язові групи. Ці вправи сприяють короткочасному чергуванню напруження та розслаблення м’язів, що обумовлює швидку появу ефекту.
Крім того, стретчинг стимулює циркуляцію крові та лімфи й сприяє нормалізації обміну речовин.
Ви зможете досягти наступних результатів:
- поліпшення м’язової еластичності;
- зниження фізичного та психічного напруження;
- підвищення вмісту поживних речовин у м’язових тканинах;
- покращення постави;
- усунення сольових відкладень і профілактика розвитку остеопорозу та гіпокінезії.
Розклад Тренувань
Силові і кардіо програми
Оздоровчі напрямки
Види персональних тренувань
Танцювальні напрямки
время/д.н
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
19:00
-
-
-
-
Пн
12:00
-
19:00
-
Вт
12:00
-
19:00
Ср
12:00
-
19:00
-
Чт
12:00
-
19:00
Пт
12:00
-
19:00
-
Сб
12:00
19:00
-
Пн
09:00
-
12:00
-
17:00
20:00
-
Вт
09:00
12:00
-
17:00
-
20:00
Ср
09:00
-
12:00
-
17:00
-
20:00
-
Чт
09:00
12:00
-
17:00
-
20:00
Пт
09:00
-
12:00
-
17:00
20:00
-
Сб
09:00
12:00
17:00
-
20:00
-
время/д.н
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
09:00
-
-
-
17:00
-
-
-
-
20:00
-
-
-
-
Пн
12:00
-
19:00
-
Вт
12:00
-
19:00
Ср
12:00
-
19:00
-
Чт
12:00
-
19:00
Пт
12:00
-
19:00
-
Сб
12:00
19:00
-
Пн
09:00
-
12:00
-
17:00
20:00
-
Вт
09:00
12:00
-
17:00
-
20:00
Ср
09:00
-
12:00
-
17:00
-
20:00
-
Чт
09:00
12:00
-
17:00
-
20:00
Пт
09:00
-
12:00
-
17:00
20:00
-
Сб
09:00
12:00
17:00
-
20:00
-
Прайс-лист
Стретчинг
Групові заняття з фітнесу
Найменування послуги
Кількість
Вартість,грн
Тривалість
Разове відвідування будь-якого з напрямків фітнесу
Кількість
1
Вартість,грн
200
Тривалість
-
Fitness- 4 заняття
Кількість
4
Вартість,грн
600
Тривалість
1 мес.
Fitness-8 занять
Кількість
8
Вартість,грн
880
Тривалість
1 мес.
Fitness- 12 занять
Кількість
12
Вартість,грн
1100
Тривалість
1 мес.
Fitness-16 занять
Кількість
16
Вартість,грн
1400
Тривалість
2 мес.
Fitness- 20 занять
Кількість
20
Вартість,грн
1700
Тривалість
2 мес.
Fitness-60 занять
Кількість
60
Вартість,грн
4900
Тривалість
8 мес.
Fitness- 90 занять
Кількість
90
Вартість,грн
7200
Тривалість
12 мес.
Fitness -1 місяць (+безлімітне відвідування залу)
Кількість
8
Вартість,грн
1190
Тривалість
1 мес.
Fitness- 3 місяці (+безлімітне відвідування залу)
Кількість
24
Вартість,грн
2300
Тривалість
3 мес.
Fitness- 6 місяців (+безлімітне відвідування залу)
Кількість
48
Вартість,грн
4400
Тривалість
6 мес.
Fitness- 12 місяців (+безлімітне відвідування залу)
Кількість
96
Вартість,грн
8400
Тривалість
12 мес.
Абонемент BASE 1 місяць
Кількість
-
Вартість,грн
880
Тривалість
1 мес.
Абонемент BASE - 3 місяці
Кількість
-
Вартість,грн
2049
Тривалість
3 мес.
Абонемент BASE - 6 місяців
Кількість
-
Вартість,грн
4029
Тривалість
6 мес.
Абонемент BASE -1 рік
Кількість
-
Вартість,грн
7669
Тривалість
12 мес.
Абонемент STANDART - 1 місяць
Кількість
8
Вартість,грн
1190
Тривалість
1 мес.
Абонемент STANDART - 3 місяці
Кількість
24
Вартість,грн
2299
Тривалість
3 мес.
Абонемент STANDART - 6 місяців
Кількість
48
Вартість,грн
4399
Тривалість
6 мес.
Абонемент STANDART - 1 рік
Кількість
96
Вартість,грн
8399
Тривалість
12 мес.
Абонемент GOLD - 3 місяці
Кількість
24
Вартість,грн
3099
Тривалість
3 мес.
Абонемент GOLD - 6 місяців
Кількість
48
Вартість,грн
5199
Тривалість
6 мес.
Абонемент GOLD - 1 рік
Кількість
96
Вартість,грн
9299
Тривалість
12 мес.
Наші фахівці
Записатися на Тренування
Ви можете записатися, зв’язатися з нами іншим
зручним для вас способом
пр-т Незалежностi, 10, 2 поверх
пр. Науки, 46 (вхід с вул. Отакара Яроша, 25)
Наш телефон
0-(800)-331303
Електронна пошта