Фітнес - Харків обирає здоровий спосіб життя
Харків: фітнес для дорослих - ефективні тренування для здорового спортивного тіла
Фітнес - гармонійне поєднання правильного харчування, спортивних вправ для вдосконалення фізичної форми та рівноваги емоційного стану. Його головна мета - допомогти нам завжди бути в хорошій фізичній формі. Підходить для людей різного віку і рівня підготовки. Якщо ви хочете підтримувати своє здоров'я, фітнес для дорослих в медичному оздоровчому центрі Fortis - для вас.
Фітнес Харків: центр Фортіс подбає про ваше здоров'я
Ще не знаєте, в якому спортивному клубі відвідувати фітнес? Харків запрошує вас в Fortis. Переваги занять в нашому центрі:
- Команда досвідчених тренерів, які допоможуть досягти максимальних результатів.
- Професійний підхід. Тренувальні програми розробляються з урахуванням індивідуальних особливостей клієнта, його фізичної підготовки і віку.
Обираючи Фортіс, ви також отримуєте ряд переваг:
- багатопрофільність напрямків: оздоровчі, інтенсивні, танцювальні, дитячі;
- можливість відвідати по одному абонементу різні групові заняття - фітнес стане важливою частиною вашого життя;
- ліцензовані тренери національного та міжнародного рівня;
- постійне професійне спостереження;
- зручне розташування, дружня атмосфера.
Групові заняття фітнес: популярні і нові напрямки фітнесу
У нас кожен зможе знайти для себе ту фітнес-тренування, яка подобається і при цьому буде приносити максимум результатів.
Ми пропонуємо силові і кардіо програми:
- Power Fitness - вправи з постійним збільшенням вагового навантаження, допомагають зміцнити скелетно-м'язову систему;
- Body Intensive - тренування спрямована на опрацювання всіх м'язових груп, відмінно підвищує витривалість, тонус і координацію, що дозволяє в повній мірі відчути всі переваги вашого тіла.
- bodyART basic - багатофункціональна тренування з елементами пілатесу, йоги, силових і кардіо вправ;
- Functional Fit - функціональні тренування, які сприяють розвитку таких фізичних якостей, як сила, витривалість, координація, відчуття балансу;
- Flex Power Fusion - суміш таких напрямків як йога, пілатес, функціональний тренінг, стрейчинг і танці.
- TRX - за допомогою петлів ТRX ви розвиваєте силу, витривалість, рівновагу, координацію, гнучкість і стабільність суглобів
- Total Body - сукупність силових вправ, що виконуються за різноманітними сценаріями і методиками, метою яких є опрацювання всіх важливих груп м'язів і забезпечення інтенсивного спалювання калорій за відведений час
- Fitness Intensive- комплекс вправ,що поєднує в собі аеробне і силове навантаження, а також калланетику і стретчинг.
У нас представлені сучасні оздоровчі напрямки:
- Суглобово-м'язова гімнастика - вправи для лікування і відновлення хребта, м'язів, внутрішніх органів і нервової системи;
- Pilates - система вправ, спрямована на підтримку м'язового тонусу, поліпшення м'язового балансу і координації рухів за рахунок освоєння техніки постійного контролю положення тіла в просторі
- Здорова спина - спеціальна, лікувально-оздоровча програма, спрямована на розвиток м'язів спинного корсета, оздоровлення хребта, реабілітацію після травм і нейтралізацію шкідливого впливу сидячої роботи і малорухливого способу життя.
- Стретчинг - заняття для поліпшення пластичності м'язів, сухожиль, суглобів.
Заняття ефективно сприяють відновленню хребта і суглобів, є невід'ємною частиною програми здорового схуднення.
Також у нас проводяться танцювальні групові заняття з фітнесу:
- Зумба - програма, розроблена на основі латиноамериканських і світових ритмів;
- Urban Latina - запальні латиноамериканські ритми в поєднання з вільним танцювальним стилем;
- Step aerobic - відмінна кардіо-навантаження, яка покращує роботу легенів, нервової системи, а головне призводить м'язи в тонус
Приходьте на групові заняття фітнес для активного стану життя!
Щоб почати займатися фітнесом в нашому центрі, можна ознайомитися з розкладом занять на сайті і вибрати оптимальний час для відвідування. Отримати додаткову інформацію можна за телефоном. Записатися можна також заповнивши онлайн-форму. Приходьте на фітнес: Харків, центр Fortis, проспект Незалежності, д. 10, станція метро «Університет» (скляний вихід).