Фітнес і Групові тренування

Фітнес - Харків обирає здоровий спосіб життя

Харків: фітнес для дорослих - ефективні тренування для здорового спортивного тіла

Фітнес - гармонійне поєднання правильного харчування, спортивних вправ для вдосконалення фізичної форми та рівноваги емоційного стану. Його головна мета - допомогти нам завжди бути в хорошій фізичній формі. Підходить для людей різного віку і рівня підготовки. Якщо ви хочете підтримувати своє здоров'я, фітнес для дорослих в медичному оздоровчому центрі Fortis - для вас.

Фітнес Харків: центр Фортіс подбає про ваше здоров'я

Ще не знаєте, в якому спортивному клубі відвідувати фітнес? Харків запрошує вас в Fortis. Переваги занять в нашому центрі:

• Команда досвідчених тренерів, які допоможуть досягти максимальних результатів.
• Професійний підхід. Тренувальні програми розробляються з урахуванням індивідуальних особливостей клієнта, його фізичної підготовки і віку.

Обираючи Фортіс, ви також отримуєте ряд переваг:

• багатопрофільність напрямків: оздоровчі, інтенсивні, танцювальні, дитячі;
• можливість відвідати по одному абонементу різні групові заняття - фітнес стане важливою частиною вашого життя;
• ліцензовані тренери національного та міжнародного рівня;
• постійне професійне спостереження;
• зручне розташування, дружня  атмосфера.

Групові заняття фітнес: популярні і нові напрямки фітнесу

У нас кожен зможе знайти для себе ту фітнес-тренування, яка подобається і при цьому буде приносити максимум результатів.

Ми пропонуємо силові і кардіо програми:

• Power Fitness - вправи з постійним збільшенням вагового навантаження, допомагають зміцнити скелетно-м'язову систему;
• Body Intensive - тренування спрямована на опрацювання всіх м'язових груп, відмінно підвищує витривалість, тонус і координацію, що дозволяє в повній мірі відчути всі переваги вашого тіла.
• bodyART basic - багатофункціональна тренування з елементами пілатесу, йоги, силових і кардіо вправ;
• Functional Fit - функціональні тренування, які сприяють розвитку таких фізичних якостей, як сила, витривалість, координація, відчуття балансу;
• Flex Power Fusion - суміш таких напрямків як йога, пілатес, функціональний тренінг, стрейчинг і танці.
• TRX - за допомогою петлів ТRX ви розвиваєте силу, витривалість, рівновагу, координацію, гнучкість і стабільність суглобів
• Total Body - сукупність силових вправ, що виконуються за різноманітними сценаріями і методиками, метою яких є опрацювання всіх важливих груп м'язів і забезпечення інтенсивного спалювання калорій за відведений час
• Fitness Intensive- комплекс вправ,що поєднує в собі аеробне і силове навантаження, а також калланетику і стретчинг.

У нас представлені сучасні оздоровчі напрямки:

• Суглобово-м'язова гімнастика - вправи для лікування і відновлення хребта, м'язів, внутрішніх органів і нервової системи;
• Pilates - система вправ, спрямована на підтримку м'язового тонусу, поліпшення м'язового балансу і координації рухів за рахунок освоєння техніки постійного контролю положення тіла в просторі
• Здорова спина - спеціальна, лікувально-оздоровча програма, спрямована на розвиток м'язів спинного корсета, оздоровлення хребта, реабілітацію після травм і нейтралізацію шкідливого впливу сидячої роботи і малорухливого способу життя.
• Стретчинг - заняття для поліпшення пластичності м'язів, сухожиль, суглобів.

Заняття ефективно сприяють відновленню хребта і суглобів, є невід'ємною частиною програми здорового схуднення.

Також у нас проводяться танцювальні групові заняття з фітнесу:

• Зумба - програма, розроблена на основі латиноамериканських і світових ритмів;
• Urban Latina - запальні латиноамериканські ритми в поєднання з вільним танцювальним стилем;
• Step aerobic - відмінна кардіо-навантаження, яка покращує роботу легенів, нервової системи, а головне призводить м'язи в тонус

Приходьте на групові заняття фітнес для активного стану життя!

Щоб почати займатися фітнесом в нашому центрі, можна ознайомитися з розкладом занять на сайті і вибрати оптимальний час для відвідування. Отримати додаткову інформацію можна за телефоном. Записатися можна також заповнивши онлайн-форму. Приходьте на фітнес: Харків, центр Fortis, проспект Незалежності, д. 10, станція метро «Університет» (скляний вихід).