Шановні клієнти і гості центру! У зв'язку з поширенням COVID-19 проведення групових та індивідуальних занять здийснюеться виключно за попереднім записом.
Шановні клієнти і гості центру! У зв'язку з поширенням COVID-19 проведення групових та індивідуальних занять здийснюеться виключно за попереднім записом.

Фітнес і Групові тренування

Фітнес - Харків обирає здоровий спосіб життя

Харків: фітнес для дорослих - ефективні тренування для здорового спортивного тіла

Фітнес - гармонійне поєднання правильного харчування, спортивних вправ для вдосконалення фізичної форми та рівноваги емоційного стану. Його головна мета - допомогти нам завжди бути в хорошій фізичній формі. Підходить для людей різного віку і рівня підготовки. Якщо ви хочете підтримувати своє здоров'я, фітнес для дорослих в медичному оздоровчому центрі Fortis - для вас.

Фітнес Харків: центр Фортіс подбає про ваше здоров'я

Ще не знаєте, в якому спортивному клубі відвідувати фітнес? Харків запрошує вас в Fortis. Переваги занять в нашому центрі:

  • Команда досвідчених тренерів, які допоможуть досягти максимальних результатів.
  • Професійний підхід. Тренувальні програми розробляються з урахуванням індивідуальних особливостей клієнта, його фізичної підготовки і віку.

Обираючи Фортіс, ви також отримуєте ряд переваг:

  • багатопрофільність напрямків: оздоровчі, інтенсивні, танцювальні, дитячі;
  • можливість відвідати по одному абонементу різні групові заняття - фітнес стане важливою частиною вашого життя;
  • ліцензовані тренери національного та міжнародного рівня;
  • постійне професійне спостереження;
  • зручне розташування, дружня  атмосфера.

Групові заняття фітнес: популярні і нові напрямки фітнесу

У нас кожен зможе знайти для себе ту фітнес-тренування, яка подобається і при цьому буде приносити максимум результатів.

Ми пропонуємо силові і кардіо програми:

  • Power Fitness - вправи з постійним збільшенням вагового навантаження, допомагають зміцнити скелетно-м'язову систему;
  • Body Intensive - тренування спрямована на опрацювання всіх м'язових груп, відмінно підвищує витривалість, тонус і координацію, що дозволяє в повній мірі відчути всі переваги вашого тіла.
  • bodyART basic - багатофункціональна тренування з елементами пілатесу, йоги, силових і кардіо вправ;
  • Functional Fit - функціональні тренування, які сприяють розвитку таких фізичних якостей, як сила, витривалість, координація, відчуття балансу;
  • Flex Power Fusion - суміш таких напрямків як йога, пілатес, функціональний тренінг, стрейчинг і танці.
  • TRX - за допомогою петлів ТRX ви розвиваєте силу, витривалість, рівновагу, координацію, гнучкість і стабільність суглобів
  • Total Body - сукупність силових вправ, що виконуються за різноманітними сценаріями і методиками, метою яких є опрацювання всіх важливих груп м'язів і забезпечення інтенсивного спалювання калорій за відведений час
  • Fitness Intensive- комплекс вправ,що поєднує в собі аеробне і силове навантаження, а також калланетику і стретчинг.

У нас представлені сучасні оздоровчі напрямки:

  • Суглобово-м'язова гімнастика - вправи для лікування і відновлення хребта, м'язів, внутрішніх органів і нервової системи;
  • Pilates - система вправ, спрямована на підтримку м'язового тонусу, поліпшення м'язового балансу і координації рухів за рахунок освоєння техніки постійного контролю положення тіла в просторі
  • Здорова спина - спеціальна, лікувально-оздоровча програма, спрямована на розвиток м'язів спинного корсета, оздоровлення хребта, реабілітацію після травм і нейтралізацію шкідливого впливу сидячої роботи і малорухливого способу життя.
  • Стретчинг - заняття для поліпшення пластичності м'язів, сухожиль, суглобів.

Заняття ефективно сприяють відновленню хребта і суглобів, є невід'ємною частиною програми здорового схуднення.

Також у нас проводяться танцювальні групові заняття з фітнесу:

  • Зумба - програма, розроблена на основі латиноамериканських і світових ритмів;
  • Urban Latina - запальні латиноамериканські ритми в поєднання з вільним танцювальним стилем;
  • Step aerobic - відмінна кардіо-навантаження, яка покращує роботу легенів, нервової системи, а головне призводить м'язи в тонус

Приходьте на групові заняття фітнес для активного стану життя!

Щоб почати займатися фітнесом в нашому центрі, можна ознайомитися з розкладом занять на сайті і вибрати оптимальний час для відвідування. Отримати додаткову інформацію можна за телефоном. Записатися можна також заповнивши онлайн-форму. Приходьте на фітнес: Харків, центр Fortis, проспект Незалежності, д. 10, станція метро «Університет» (скляний вихід).

imageimage
Наші напрямки тренувань
Наші фахівці
Силові і кардіо програми
Оздоровчі напрямки
Види персональних тренувань
Танцювальні напрямки
время/д.н
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Пн
08:30
-
Вт
08:00
-
-
12:00
-
-
14:00
-
Ср
08:30
-
Чт
08:00
-
-
12:00
-
-
14:00
-
Пт
08:30
-
Пн
08:00
Персональне тренування
Зал 2
08:00
Персональне тренування
Записатися
12:00
Персональне тренування
Зал 2
12:00
Персональне тренування
Записатися
13:00
Персональне тренування
Зал 1
13:00
Персональне тренування
Записатися
17:00
Персональне тренування
Зал 2
17:00
Персональне тренування
Записатися
Вт
08:00
Персональне тренування
Зал 2
08:00
Персональне тренування
Записатися
20:00
Персональне тренування
Зал 1
20:00
Персональне тренування
Записатися
Персональне тренування
Зал 2
20:00
Персональне тренування
Записатися
Ср
08:00
Персональне тренування
Зал 2
08:00
Персональне тренування
Записатися
12:00
Персональне тренування
Зал 2
12:00
Персональне тренування
Записатися
13:00
Персональне тренування
Зал 1
13:00
Персональне тренування
Записатися
17:00
Персональне тренування
Зал 2
17:00
Персональне тренування
Записатися
Чт
08:00
Персональне тренування
Зал 2
08:00
Персональне тренування
Записатися
20:00
Персональне тренування
Зал 1
20:00
Персональне тренування
Записатися
Персональне тренування
Зал 2
20:00
Персональне тренування
Записатися
Пт
08:00
Персональне тренування
Зал 2
08:00
Персональне тренування
Записатися
12:00
Персональне тренування
Зал 2
12:00
Персональне тренування
Записатися
13:00
Персональне тренування
Зал 1
13:00
Персональне тренування
Записатися
17:00
Персональне тренування
Зал 2
17:00
Персональне тренування
Записатися
время/д.н
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
08:00
Персональне тренування
Зал 2
08:00
Персональне тренування
Записатися
Персональне тренування
Зал 2
08:00
Персональне тренування
Записатися
Персональне тренування
Зал 2
08:00
Персональне тренування
Записатися
Персональне тренування
Зал 2
08:00
Персональне тренування
Записатися
Персональне тренування
Зал 2
08:00
Персональне тренування
Записатися
Персональне тренування
Зал 2
08:00
Персональне тренування
Записатися
09:00
10:00
11:00
13:00
Персональне тренування
Зал 1
13:00
Персональне тренування
Записатися
Персональне тренування
Зал 1
13:00
Персональне тренування
Записатися
Персональне тренування
Зал 1
13:00
Персональне тренування
Записатися
18:00
-
-
19:00
-
-
20:00
Персональне тренування
Зал 1
20:00
Персональне тренування
Записатися
Персональне тренування
Зал 2
20:00
Персональне тренування
Записатися
Персональне тренування
Зал 1
20:00
Персональне тренування
Записатися
Персональне тренування
Зал 2
20:00
Персональне тренування
Записатися
-
-
Пн
08:30
-
Вт
08:00
-
-
12:00
-
-
14:00
-
Ср
08:30
-
Чт
08:00
-
-
12:00
-
-
14:00
-
Пт
08:30
-
Пн
08:00
Персональне тренування
Зал 2
08:00
Персональне тренування
Записатися
12:00
Персональне тренування
Зал 2
12:00
Персональне тренування
Записатися
13:00
Персональне тренування
Зал 1
13:00
Персональне тренування
Записатися
17:00
Персональне тренування
Зал 2
17:00
Персональне тренування
Записатися
Вт
08:00
Персональне тренування
Зал 2
08:00
Персональне тренування
Записатися
20:00
Персональне тренування
Зал 1
20:00
Персональне тренування
Записатися
Персональне тренування
Зал 2
20:00
Персональне тренування
Записатися
Ср
08:00
Персональне тренування
Зал 2
08:00
Персональне тренування
Записатися
12:00
Персональне тренування
Зал 2
12:00
Персональне тренування
Записатися
13:00
Персональне тренування
Зал 1
13:00
Персональне тренування
Записатися
17:00
Персональне тренування
Зал 2
17:00
Персональне тренування
Записатися
Чт
08:00
Персональне тренування
Зал 2
08:00
Персональне тренування
Записатися
20:00
Персональне тренування
Зал 1
20:00
Персональне тренування
Записатися
Персональне тренування
Зал 2
20:00
Персональне тренування
Записатися
Пт
08:00
Персональне тренування
Зал 2
08:00
Персональне тренування
Записатися
12:00
Персональне тренування
Зал 2
12:00
Персональне тренування
Записатися
13:00
Персональне тренування
Зал 1
13:00
Персональне тренування
Записатися
17:00
Персональне тренування
Зал 2
17:00
Персональне тренування
Записатися
19:00