Травма передньої хрестоподібної зв’язки

Травма передньої хрестоподібної зв’язки (ПХЗ) є найчастішою з травм колінного суглоба. Основною причиною є рухливий механізм травми (близько 70% від усіх видів), який виникає при різкому неправильному русі у колінному суглобі або у наслідок удару по гомілці чи стегну.
Лікування можливе оперативним або консервативним шляхом. Але яке б лікування на початку не було б обране, ключовим фактором відновлення є грамотна та своєчасна фізична реабілітація
Коли варто розпочинати реабілітацію після пластики ПХЗ?
Реабілітацію рекомендовано починати якомога швидше (з 2-го дня після операції). Великою помилкою є почати її тільки через 3–4 тижні після хірургічного втручання, утримуючи весь цей час оперовану кінцівку в абсолютному покої. Часто це призводить до ускладнень, які збільшують терміни реабілітації.
На 2-й день після артроскопії вже необхідно виконувати рухи стопою, під час яких працюють м’язи гомілки, відбуваються ізометричні скорочення чотириголового м’яза стегна, піднімати пряму кінцівку вгору. Також слід починати роботу над відновленням амплітуди рухів. Повне відновлення ПХЗ триває 9-12 міс.
Терміни повернення до фізичної активності залежать від характеру, виду діяльності, а також рівня фізичної підготовки. Для звичайної роботи в офісі достатньо 8–10 днів після операції; 4–6 міс знадобиться аби відновити велосипед, лижі, безконтактні рухливі ігри, біг (але не професійні заняття цими видами).
Головне завдання реабілітації у 1 тиждень після операції — відновлення амплітуди рухів колінного суглоба, функції м’язів стегна й коліна та усунення набряку. У подальшому акцент робиться на покращанні рівноваги та міжм’язової координації. Достатньо тричі на тиждень працювати із фізичним терапевтом/реабілітологом.

Фахівці МОЦ "Фортіс" завжди готові допомогти вам! Запис за телефоном 0 800 331 303