Укрепление мышц тазового дна

Мышцы тазового дна выполняют такие функции как:

  • опора и поддержка всех внутренних органов малого таза (есть опущение =слабыe мышцы тазового дна)
  • поддержание внутри брюшного давления совместно с мышцами брюшного пресса (Например, при чихании, кашле, подъеме тяжестей)
  • удержание костей таза (боль в крестце часто связана со слабыми мышцами тазового дна)
  • регуляция и контроль правильно работы всех органов малого таза

В норме МТД должны иметь нормальный базовый тонус, благодаря чему они будут включаться рефлекторно до начала движения:

  • В походке
  • При любых нагрузках на позвоночник
  • При движении рук

Но далеко не всегда все бывает идеально:
Беременность, операции, проблемы с ЖКТ, Нарушение осанки...
Всё это приводит к нарушению базового тонуса мышц тазового дна.
Рекомендован для всех уровней подготовленности.
Длительность тренировки: 55 минут

 

Расписание Тренировок
м. Университет
м.Ботанический Сад
Силовые и кардио программы
Оздоровительные направления
Виды персональных тренировок
Танцевальные направления
Прайс-лист
Тренировка мышц тазового дна
Групповые занятия по фитнесу
Наименование услуги
Количество
Стоимость, грн
Продолжительность,мин
Разовое посещение любого их направлений фитнеса
Количество
1
Стоимость, грн
150
Продолжительность,мин
-
Fitness - 4 занятия
Количество
4
Стоимость, грн
510
Продолжительность,мин
55
Fitness - 8 занятий
Количество
8
Стоимость, грн
770
Продолжительность,мин
55
Fitness - 12 занятий
Количество
12
Стоимость, грн
990
Продолжительность,мин
55
Fitness - 16 занятий
Количество
16
Стоимость, грн
1296
Продолжительность,мин
55
Fitness- 20 занятий
Количество
20
Стоимость, грн
1600
Продолжительность,мин
55
Наши специалисты
Записаться на Тренировку

После заполнения заявки, наш администратор свяжется с вами в течение 2 часов, если заявка была оставлена с 8:00 до 18:00. Заявки, принятые позже указаного времени, обрабатываются до 10:00 следующего дня

Вы можете записаться, связавшись с нами другим
удобным для вас способом

пр-т Независимости, 10, 2 этаж

пр. Науки, 46

Наш телефон
0-(800)-331303
Электронная почта