Functional Fit, або функціональний тренінг — це комплекс вправ, який розвиває все тіло: силу, витривалість, швидкість, гнучкість, координацію, а також відчуття балансу. Вправи розроблені так, щоб взаємодіяли різні частини тіла, тому функціональний тренінг дозволяє правильно розподілити навантаження по м’язовій структурі тіла: і м’язи-стабілізатори (відповідають за поставу), і динамічні м’язи (відповідальні за рух вашого тіла в просторі).
Особливість Functional Training у тому, що ці заняття проходять динамічно. Під час занять Functional Fit витрачається величезна кількість калорій, а також відбувається гармонійний розвиток усього організму як єдиної конструкції, а не окремих груп м’язів.
Функціональний тренінг фітнес — це чудовий старт для тренувань, якщо ви не займалися тривалий час. Рекомендується для всіх рівнів підготовленості.
Ви можете записатися, зв’язатися з нами іншим
зручним для вас способом
пр-т Незалежностi, 10, 2 поверх
пр. Науки, 46 (вхід с вул. Отакара Яроша, 25)