Bands Workout - тренування з амортизаторами дуже ефективне в опрацюванні всіх м'язів тіла. З їх допомогою можна розвивати силу і м'язову витривалість.
Окрема сфера застосування гумок для фітнесу - тренування гнучкості.
Еспандери майже не навантажують суглоби і сполучні тканини, вони ще й допомагають уникнути травм, які можуть виникати при виконанні аналогічних вправ без них. Наприклад, завдяки гумці можна не допустити розтягувань, адже з нею ми змушені виконувати всі вправи акуратно, без різких рухів і ривків. Ви не отримаєте «допомогу» інерції, через яку досягається небезпечна амплітуда. Чи не буде і осьового навантаження на суглоби, яка з'являється, наприклад, коли людина займається силовим тренінгом зі штангою. При цьому, тренуючись з гумками, все одно важливо враховувати технічні моменти, щоб ризики прагнули до нуля.
Ви відчуваєте натяг навіть в початкових позиціях вправ і відразу розумієте, які м'язи будуть працювати. Це в тому числі забезпечує безпеку.
Розклад Тренувань
м. Унiверситет
м.Ботанічний Сад
Силові і кардіо програми
Оздоровчі напрямки
Види персональних тренувань
Танцювальні напрямки
время/д.н
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
17:00
-
-
-
-
Пн
17:00
-
Вт
17:00
Ср
17:00
-
Чт
17:00
Пт
17:00
-
Сб
17:00
-
Прайс-лист
Bands Workout
Групові заняття з фітнесу
Найменування послуги
Кількість
Вартість,грн
Тривалість
Разове відвідування будь-якого з напрямків фітнесу
Кількість
1
Вартість,грн
200
Тривалість
-
Fitness- 4 заняття
Кількість
4
Вартість,грн
600
Тривалість
1 мес.
Fitness-8 занять
Кількість
8
Вартість,грн
880
Тривалість
1 мес.
Fitness- 12 занять
Кількість
12
Вартість,грн
1100
Тривалість
1 мес.
Fitness-16 занять
Кількість
16
Вартість,грн
1400
Тривалість
2 мес.
Fitness- 20 занять
Кількість
20
Вартість,грн
1700
Тривалість
2 мес.
Fitness-60 занять
Кількість
60
Вартість,грн
4900
Тривалість
8 мес.
Fitness- 90 занять
Кількість
90
Вартість,грн
7200
Тривалість
12 мес.
Fitness -1 місяць (+безлімітне відвідування залу)
Кількість
8
Вартість,грн
1190
Тривалість
1 мес.
Fitness- 3 місяці (+безлімітне відвідування залу)
Кількість
24
Вартість,грн
2300
Тривалість
3 мес.
Fitness- 6 місяців (+безлімітне відвідування залу)
Кількість
48
Вартість,грн
4400
Тривалість
6 мес.
Fitness- 12 місяців (+безлімітне відвідування залу)
Кількість
96
Вартість,грн
8400
Тривалість
12 мес.
Абонемент BASE 1 місяць
Кількість
-
Вартість,грн
880
Тривалість
1 мес.
Абонемент BASE - 3 місяці
Кількість
-
Вартість,грн
2049
Тривалість
3 мес.
Абонемент BASE - 6 місяців
Кількість
-
Вартість,грн
4029
Тривалість
6 мес.
Абонемент BASE -1 рік
Кількість
-
Вартість,грн
7669
Тривалість
12 мес.
Абонемент STANDART - 1 місяць
Кількість
8
Вартість,грн
1190
Тривалість
1 мес.
Абонемент STANDART - 3 місяці
Кількість
24
Вартість,грн
2299
Тривалість
3 мес.
Абонемент STANDART - 6 місяців
Кількість
48
Вартість,грн
4399
Тривалість
6 мес.
Абонемент STANDART - 1 рік
Кількість
96
Вартість,грн
8399
Тривалість
12 мес.
Абонемент GOLD - 3 місяці
Кількість
24
Вартість,грн
3099
Тривалість
3 мес.
Абонемент GOLD - 6 місяців
Кількість
48
Вартість,грн
5199
Тривалість
6 мес.
Абонемент GOLD - 1 рік
Кількість
96
Вартість,грн
9299
Тривалість
12 мес.
Наші фахівці
Записатися на Тренування
Ви можете записатися, зв’язатися з нами іншим
зручним для вас способом
пр-т Незалежностi, 10, 2 поверх
пр. Науки, 46 (вхід с вул. Отакара Яроша, 25)
Наш телефон
0-(800)-331303
Електронна пошта