ТАЙ-БО ФИТНЕС

Тай-Бо фитнес 

Тай Бо фитнес – заряд бодрости и энергии 

Фитнес Тай-Бо – направление для похудения, построения красивого тела, хорошего настроения и самообороны.

 

Тай-Бо – это боевой фитнес, высокоинтенсивная программа тренировок, в основе которой лежат различные боевые искусства, силовые упражнения, растяжка  и шаги аэробики. Занятия Тай-Бо помогают сбросить вес, развивают гибкость тела, повышают выносливость и силу, улучшают координацию. Регулярные тренировки Тай-Бо помогут Вам обрести уверенность, избавиться от стресса, повысить настроение. Программа Тай-Бо насыщена полезными элементами самообороны, что в сложных ситуациях поможет Вам собраться и действовать рационально.

Фитнес Тай-Бо способствует укреплению сердечно-сосудистой системы организма, укреплению иммунитета, приобретению упругости и красоты тела.

  • Тай-Бо – это эффективная программа для похудения.

Существует масса программ для похудения, самые эффективные пришли в фитнес из спорта, созданные на основе тренировок подготовки спортсменов перед соревнованиями для снижения веса.

Тай-Бо фитнес – это программа высокой интенсивности. Выполнение упражнений в быстром темпе даст Вам колоссальную кардионагрузку на организм, что ускорит процесс сжигания лишних калорий и увеличит выносливость. В Тай-Бо применяются комплексы глобальных упражнений, которые повышают обменные процессы как во время занятия так и в течении нескольких часов после.

  • Тай-Бо – это функциональный тренинг с огромным потенциалом.

Выполнение ударных техник делает данную систему фитнеса мега функциональной! Движения руками и ногами выполняются с большой амплитудой и по различным траекториям, в разных позициях и плоскостях, при этом активно задействуются «глубокие» мышцы стабилизаторы, которые трудно прорабатываются в иных программах.

Каждое занятие Тай-Бо задействует и равномерно нагружает практически все группы мышц, что способствует профилактике заболеваний суставов и позвоночника, формированию правильной осанки.

  • Тай-Бо – это приобретение навыков самообороны.

В системе Тай-Бо Вы научитесь хорошо двигаться, овладеете силой, гибкостью и хорошей координацией.

На занятиях выполняются как отдельные удары, так и сложные связки, что эффективно тренирует координацию движений и умение группироваться.

В результате систематических занятий, в сложных ситуациях Ваша нервная система будет задействовать группы мышц, необходимые для рациональных и эффективных движений, что поможет избежать травматизма, а также позволит наносить точные и сильные удары.

  • Тай-Бо – это оздоровительная система.

Занятия Тай-Бо проходят в разных темпах с изменением интенсивности силовых и кардионагрузок, что способствует эффективной тренировке сердечно-сосудистой системы, возможности без последствий для организма переходить в разные пульсовые зоны, увеличению способности организма адаптироваться к стрессам. При этом в организме нормализуются все обменные процессы и гормональный фон. Также программа Тай-Бо включает комплекс дыхательных упражнений для нормализации функций внутренних органов после тренировки.

Каждая тренировка Тай-Бо обладает мощным эмоциональным зарядом, Вы станете бодрее, сильнее, увереннее в себе, оздоровите и укрепите свой организм.

  • Боевые единоборства и самооборона.

Боевые единоборства и современные виды ведения рукопашного боя важны не только как самозащита и умение постоять за себя, но и полезны в обычной жизни. Программа подходит разным возрастным категориям. Занятия способствуют развитию координации, точности движений, гибкости, ловкости, силы. С помощью восточных единоборств дети учатся правильному дыханию, умению управлять эмоциями и направлять энергию в нужное русло, концентрироваться, умению избегать травм опорно-двигательного аппарата. Также прививается дисциплина, чувство чести, закаляется характер.

В медицинском оздоровительном центре FORTIS проводятся персональные тренировки по Тай-Бо по индивидуальным программам.

Систематические занятия придадут Вашему телу упругость и красоту.

Тай-Бо. Харьков, пр-т Независимости, 10. Мы ждем Вас в медицинско-оздоровительном центре FORTIS!

Стоимость услуг
Разовое посещение любого из направлений фитнеса, йоги, танцев  100 грн
Абонемент фитнес - 12 занятий  640 грн
Абонемент фитнес - 8 занятий  500 грн
Абонемент фитнес - 4 занятий  320 грн
Абонемент фитнес-безлимит 1000 грн
Занятие с персональным тренером 350 грн

 

 

АДМИНИСТРАТОР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ ДЛЯ УТОЧНЕНИЯ ДАННЫХ И ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ЗАПИСИ.

Примечание: Если заявка была оставлена с 8.00 до 18.00 с понедельника по субботу администратор свяжется с Вами в течение 2-х часов. Заявки, принятые позже указанного времени, обрабатываются до 10.00 следующего дня. Для получение срочной консультации просьба обращаться по телефону
+38 (057) 766 06 51, +38 (099) 783 26 06, +38 (067) 837 46 76

Также вы можете записатся на прием по следующим номерам:
  • +38 (057) 766-06-51
  • +38 (099) 783 26 06
  • +38 (067) 837 46 76