Программа здорового похудения

Программа здорового похудения в центре FORTIS

центр похудения ХарьковВведение. Центр похудения – Харьков, Фортис

Базовая специализация  центра – во взаимодействии медицины и спорта:

  • + накопленный опыт работы;
  • + подтвержденные хорошие результаты с различными по уровню здоровья и спортивной подготовки клиентами центра;
  • + оборудование, работающее в оздоровительном режиме.

Это позволяет внедрить наиболее эффективные программы похудения, базирующиеся на проверенном научном подходе:

Медицина + Правильное питание + Эффективные нагрузки + Психологическая поддержка

программа для похуденияЭффективное похудение, Харьков – мы  поможем добиться таких результатов:

  1. Оптимальный индекс массы тела
  2. Улучшенная осанка и фигура
  3. Хорошая физическая подготовка
  4. Улучшение состояния организма
  5. Здоровое питание для снижения веса
  6. Правильный досуг
  • в оптимальные сроки;
  • под наблюдением профессионалов;
  • в комфортных условиях и дружественной атмосфере.

Описание программы. Здоровое похудение: Харьков, МОЦ Фортис

похудение ХарьковПрограмма похудения для женщин и мужчин в FORTIS – современный научный подход в борьбе с лишними килограммами и одновременным переходом к активному способу жизни, базирующийся на таких главных аспектах:

  • медицина/врачебный контроль
  • здоровое правильное питание
  • эффективные тренировки  
  • психологическая поддержка

Центр похудения, Харьков – вас ожидает как комплексный, так и индивидуальный подход к каждому клиенту.

Комплексный подход:

  • медицинское обследование до запуска программы похудения и контроль на протяжении курса;
  • здоровое  питание;
  • многофункциональные занятия и кардио тренировки;
  • восстановительно-оздоровительные массажи;
  • психологическая поддержка.

Индивидуальная программа похудения:

  1. За каждым участником в нашем центре похудения в Харькове закреплен куратор по медицине и фитнесу.
  2. Подбирается правильное питание для снижения веса.
  3. Составляется фитнес-программа для похудения.
  4. Ежедневно заполняется индивидуальная карта, в которую заносится: вес ДО физических занятий, артериальное давление ДО и ПОСЛЕ тренировки, а также личные комментарии по самочувствию и нарушениях режима питания.
  5. Перед стартом программы похудения на каждого участника, после взвешивания на анализаторе TANITA, а также диагностическом оборудовании DAVID заполняется анкета с указанием начальных данных:
    • вес;
    • индекс массы тела;
    • мышечная, жировая масса;
    • процент висцерального жира;
    • амплитуда и симметрия подвижности  суставов;
    • мышечная сила.

По окончании базового курса производится повторный замер показателей, позволяющий оценить динамику изменений.

Базовая программа похудения рассчитана на пятинедельный цикл

В течение цикла:

  • организм перестраивается на здоровый образ жизни;
  • налаживается работа всех основных органов и систем;
  • существенно улучшается состояние человека;
  • укрепляется костно-мышечный корсет, что способствует улучшению осанки;
  • происходит потеря от 8 до 12% жировой ткани.

Максимально эффективным считается прохождение трех циклов без прерывания программы правильного питания.

За этот период:

  • появляется и закрепляется потребность в здоровом образе жизни;
  • происходит очищение и перестройка всего организма;
  • происходит борьба с лишним весом и достигается желаемая физическая форма и индекс массы тела (ИМТ), при соблюдении рекомендованного режима приема пищи.

Эти изменения происходят на фоне прекрасного эмоционального состояния, что  является залогом длительного положительного эффекта.

Примечание. Всем участникам настоятельно рекомендуется бросить курить.

Программа упражнений для похудения – Харьков, Fortis

программа похудения

Групповые занятия

1. Программы упражнений, направленные на развитие гибкости и улучшение физической подготовки:

2. Комплекс упражнений, направленных на профилактику эластичности и увеличение амплитуды движений:

3. Программы упражнений для похудения более подготовленных участников:

Индивидуальные занятия

Медицинское обследование до старта программы похудения в Харькове и врачебный контроль в течение всего курса

До старта программы в центре похудения необходимо:

  • сдать следующие лабораторные анализы:
  • клинический анализ крови, мочи;
  • АЛТ, АСТ, щелочная фосфатаза, тимоловая проба;
  • общий билирубин и его фракции;
  • креатинин, мочевина;
  • мочевая кислота;
  • гликемия натощак;
  • гликированный гемоглобин;
  • развернутый липидный спектр;
  • белковый спектр;
  • ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, АТ к тиреопероксидазе;
  • пройти электрокардиографическое обследование (ЭКГ).

Лабораторные анализы, ЭКГ, консультация терапевта необходимы для исключения возможных хронических заболеваний.

После получения анализов необходимо проконсультироваться у врача-терапевта и врача- диетолога. Вы получите заключение о состоянии здоровья, рекомендации, карту правильного питания.

Кроме того, куратор по фитнесу подберет план физических нагрузок. В комплекс могут  быть включены индивидуальные и групповые занятия (в том числе Xbody), а также кардионагрузки.

На весь курс за участником закрепляется куратор по медицине, который консультирует по вопросам, касающимся программы похудения.

Кураторы по медицине и фитнесу просматривают индивидуальную карту, проводят оценку результатов и, по согласованию, корректируют систему занятий.

Здоровое питание для похудения

здоровое питание для снижения весаДля каждого участника программы похудения диетолог, на основании:

    • полученных данных лабораторных исследований;
    • заключения терапевта;
    • оценки текущего индекса массы тела (ИМТ);
    • вкусовых предпочтений

подбирает рацион на период базового цикла (4 недели).

Рацион включает в себя набор блюд для шестиразового ежедневного питания.

Программа тренировок для похудения, восстановительно-оздоровительных массажей и прессотерапии

После консультирования врачами и получения карты, куратор вместе с участником в нашем центре похудения в Харькове, с учетом текущего расписания и удобного времени занятий, предпочтений, исходя из заключения о состоянии здоровья и текущего уровня физической подготовки, составляет:

  • еженедельное расписание функциональных и кардио нагрузок, прессотерапии, массажей;
  • индивидуальную карту, где затем фиксирует начальный и целевой вес на каждую неделю.

Карта участника программы похудения просматривается еженедельно, анализируются исходные данные и, при необходимости, корректируется комплекс тренировок и целевые показатели на следующие семь дней.

Психологическая поддержка – центр похудения, Харьков

программа тренировок для похуденияПостоянный контакт с кураторами по медицине и фитнесу дают возможность своевременно обсудить все интересующие вопросы, совместно оценить достигнутые результаты и поставить правильные цели.

В процессе программы в нашем центре похудения в Харькове регулярно проводятся:

  • Контроль веса и сравнение с целевыми показателями;
  • Измерение артериального давления (АД);
  • Обмен результатами и опытом между участниками.

Участник программы в харьковском  центре похудения постоянно чувствует поддержку нашей команды тренеров, консультантов и врачей.

Здесь вы сможете увидить историю одного из участников программы похудения

Приходите в МОЦ Фортис, центр похудения: Харьков, проспект Независимости, д. 10 (2 этаж). По всем интересующим вопросам обращайтесь к консультантам по телефонам, указанным на сайте.

Ждем вас в нашем центре похудения – Харьков выбирает эффективные методы для борьбы с избыточным весом!

Стоимость услуг

 

 

 

 

МЕДИЦИНСКАЯ ЧАСТЬ(ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ)

Перечень услуг Стомость ед.,грн
Первичная консультация диетолога

350

Комплексное лабораторное обследование 1580
Электрокардиография 130
Повторная консультация диетолога,включая составление диеты 300
Консультация терапевта 320
Консультация ортоеда-травматолога/невролога перед занятием в зале 320
Повторная консультация диетолога (в конце первого месяца прогрмаммы) 300

ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ

Перечень услуг Стоимость ед.,грн Кол-во Сумма,грн(в т.ч. скидка 10%)
 Групповые тренировки  100

 4

 8

12

24

 320

 500

 640

1200

 Индивидуальные тренировки  350

 4

 8

12

24

 1225

 2415

 3350

 5400

 Тренировки Xbody  350  -  -

МАССАЖ

Перечень услуг Стоимость ед.,грн Кол-во Сумма,грн(в т.ч. скидка 10%)
Общий массаж  350  5 1575

При покупке абонемента на групповые занятия действует скидка 50% на сеанс прессотерапии.

При покупке абонемента на индивидуальные занятия(Xbody):

4 занятия - 4 сеанса прессотерапии в подарок;

8 занятий - 8 сеансов прессотерапии в подарок;

12 занятий - 12 сеансов прессотерапии в подарок.

 

 

 

 

АДМИНИСТРАТОР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ ДЛЯ УТОЧНЕНИЯ ДАННЫХ И ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ЗАПИСИ.

Примечание: Если заявка была оставлена с 8.00 до 18.00 с понедельника по субботу администратор свяжется с Вами в течение 2-х часов. Заявки, принятые позже указанного времени, обрабатываются до 10.00 следующего дня. Для получение срочной консультации просьба обращаться по телефону
+38 (057) 766 06 51, +38 (099) 783 26 06, +38 (067) 837 46 76

Также вы можете записатся на прием по следующим номерам:
  • +38 (057) 766-06-51
  • +38 (099) 783 26 06
  • +38 (067) 837 46 76