Силовой фитнес (Power fitness)

силовой фитнес

Силовой фитнес для сильного и выносливого тела

Силовой фитнес в последние годы пользуется большой популярностью в нашей стране. Секрет прост — эти упражнения оказывают максимальное влияние на мышцы, позволяя скорректировать фигуру и избавиться от жировых отложений и целлюлита. Кроме того, такие занятия ускоряют обмен веществ и положительно влияют на сердечно-сосудистую систему.

 

Силовые тренировки — это комплекс спортивных упражнений с постоянным увеличением весовой нагрузки, направленный на укрепление скелетно-мышечной системы.

Регулярные силовые тренировки увеличивают размер и силу мышечных волокон. Они также укрепляют сухожилия, связки и кости. Все эти изменения положительно влияют на Ваше физическое состояние, внешний вид и метаболизм, одновременно снижая риск заболеваний суставов и мышечных болей.

Чтобы силовые нагрузки были эффективными, инструктор внимательно следит за выполнением каждого упражнения. Если ABS или ABT тренировки включают занятия с гантелями, то специалист проконсультирует относительно их веса. Важно отметить, что каждая тренировка должна начинаться с разминки, которая поможет разогреть мышцы перед выполнением силовых упражнений.

Tabata - методика, позволяющая работать одновременно в двух направлениях, анаэробные и аэробные нагрузки.

Tabata — превосходная программа тренировок, которую используют атлеты практически всех видов спорта, приводящая к быстрому сжиганию жиру, увеличению выносливости, построению мускулатуры.

Пр-т Независимости, 10, Харьков – спортзал для занятий силовым фитнесом. Мы ждем Вас!

Стоимость услуг
Разовое посещение любого из направлений фитнеса, йоги, танцев  85 грн
Абонемент фитнес - 12 занятий  590 грн
Абонемент фитнес - 8 занятий  460 грн
Абонемент фитнес - 4 занятий  290 грн
Абонемент фитнес-безлимит 1000 грн
Занятие с персональным тренером 300 грн
АДМИНИСТРАТОР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ ДЛЯ УТОЧНЕНИЯ ДАННЫХ И ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ЗАПИСИ.

Примечание: Если заявка была оставлена с 8.00 до 18.00 с понедельника по субботу администратор свяжется с Вами в течение 2-х часов. Заявки, принятые позже указанного времени, обрабатываются до 10.00 следующего дня. Для получение срочной консультации просьба обращаться по телефону
+38 (057) 766 06 51, +38 (099) 783 26 06, +38 (067) 837 46 76

Также вы можете записатся на прием по следующим номерам:
  • +38 (057) 766-06-51
  • +38 (099) 783 26 06
  • +38 (067) 837 46 76