15 июня 10.00 - открытая тренировка "Здоровая спина"
image-description

Уважаемые клиенты!

15 июня в 10:00 состоится открытая тренировка "Здоровая спина" на основе хатха-йоги. Приглашаем всех попробовать новое направление тренировок.

Предварительное расписание регулярных классов пн-ср-пт 10.00.

В наше время большое количество людей имею проблемы со спиной. Многие советую йогу как лекарство, почему? Люди привыкли решать проблему в теле точечно, то есть лечить, то, что болит. Это крайне неправильный метод!

И что же нам дает хатха-йога? Принципы йоги рассматривают организм человека целостно, как систему. Практикуя в таком режиме мы приводим свое тело в порядок, а в месте с этим уходят проблемы со спиной и не только. Конечно же проблемы с опорно-двигательным аппаратом у всех разные и, в идеале, приветствуется индивидуальный подход к каждому, но и практикуя по общей программе можно принести пользу своему организму.

Классы,  посвященные здоровой спине:

  • направлены на проработку всего тела в целом и отдельных его частей,  что влечет за собой изменение осанки и исчезновение проблем со спиной
  • рассчитаны для начинающих, и  доступны каждому
  • идеально подходят людям, которые подвержены длительным статическим нагрузкам (сидячий и малоподвижный образ жизни, вождение автомобиля, неудобная поза на работе, и др.)
  • характеризуются применением мягкой практики, Вы сможете познакомиться с основами хатха-йоги и оценить ее воздействие на организм
  • требуют регулярных занятий, только так Вы сможете изменить себя и свое тело

Ждем Вас на новых классах!