Функциональный тренинг (Functional training)

Функциональный тренинг – Харьков выбирает эффективные упражнения в МОЦ Fortis

Functional Training (Функциональный тренинг) – это тренировка на развитие всех физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости, координации и чувства баланса.

Комплексы упражнений построены на взаимодействии различных частей тела, что позволяет равномерно распределять нагрузку на всю мышечную структуру тела, включая мышцы стабилизаторы, отвечающие за осанку, и динамические мышцы, отвечающие за движение тела в пространстве.

С учетом того, что упражнения направлены на проработку всех мышц, в том числе и мышц стабилизаторов — особое внимание на Functional Training уделяется правильному выполнению упражнений.

Ещё одна особенность Functional Training в том, что классы проходят в высоком динамическом темпе и в положении стоя.

Functional Training является отличным началом для занятий после длительного перерыва.
Занятия помогают сжечь достаточно большое количество каллорий и обеспечивает гармоничное развитие организма как единной системы, а не отдельно взятых групп мышц.

Функциональный тренинг – программа развивает выносливость, увеличивает силу мышц, укрепляет суставо-связочный аппарат, тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствует жиросжиганию, развитию межмышечной координации, включению в работу глубоких мышц и развитию равновесия.

Wellness Functional  это функциональная тренировка восстановительно-развивающего характера. Достоинство этого класса в том, что упражнения так же как и Functional Training глубоко воздействуют на все мышечные группы, но их могут выполнять люди, которые перенесли травмы или имеют ограничения по здоровью на тренировки Functional Training.

Занятия по функциональному тренингу проводятся персонально, в группах, SPLIT - группах (2 клиента), SMALL - группах (3 клиента).

  • Задача каждого тренера – сделать персональные тренировки по фитнесу максимально эффективными и соответствующими пожеланиям и особенностям каждого клиента.

  • Занятия строятся на основе личностных и физических характеристик человека, как результат, высокая производительность и быстрый эффект от тренировок.

  • Одним из главных преимуществ персональных тренировок является то, что график занятий устанавливаете вы. Это значит, что вы сможете совместно с персональным тренером выбрать наиболее удобный режим, в котором будут учитываться все ваши пожелания.

Функциональный тренинг. Харьков, пр-т Независимости, 10. Медицинский оздоровительный центр FORTIS. Мы ждем Вас!

 

Стоимость услуг
Разовое посещение любого из направлений фитнеса, йоги, танцев  100 грн
Абонемент фитнес - 12 занятий  640 грн
Абонемент фитнес - 8 занятий  500 грн
Абонемент фитнес - 4 занятий  320 грн
Абонемент фитнес-безлимит 1000 грн
Занятие с персональным тренером 350 грн
АДМИНИСТРАТОР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ ДЛЯ УТОЧНЕНИЯ ДАННЫХ И ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ЗАПИСИ.

Примечание: Если заявка была оставлена с 8.00 до 18.00 с понедельника по субботу администратор свяжется с Вами в течение 2-х часов. Заявки, принятые позже указанного времени, обрабатываются до 10.00 следующего дня. Для получение срочной консультации просьба обращаться по телефону
+38 (057) 766 06 51, +38 (099) 783 26 06, +38 (067) 837 46 76

Также вы можете записатся на прием по следующим номерам:
  • +38 (057) 766-06-51
  • +38 (099) 783 26 06
  • +38 (067) 837 46 76