Функциональный тренинг (Functional training)

Функциональный тренинг – Харьков выбирает эффективные фитнес программы

функциональный тренинг харьковФункциональный тренинг – программа для поддержания организма в тонусе

Функциональная тренировка (functional training) – это новое фитнес-направление, главная цель которого гармоничное развитие физических качеств человека. Во время тренинга прорабатываются все группы мышц, что в результате повышает силовые, скоростные, функциональные (выносливость) показатели человеческого организма.

Для достижение поставленных целей используются упражнения из различных видов спорта. Тренировки научат правильно поднимать тяжести, делать наклоны, чтобы не вредить здоровью.

Во время занятий используются спортивное оборудование (медболы, гантели, скакалки, бодибары, гири и т.д.) и вес собственного тела. Такой комплекс помогает задействовать различные части тела. А также распределить нагрузку на мускулатуру, в том числе задействовать мышцы, отвечающие за равновесие, осанку.

Функциональный тренинг – Харьков ценит результативность

Одними из наиболее эффективных и безопасных видов тренировок считается функциональный тренинг. Программа позволяет эффективно заниматься людям с разным уровнем подготовки. Кроме того, тренировки functional станут отличным началом для возобновления занятий после длительного перерыва.

В медицинском оздоровительном центре Fortis functional training является одной из самых популярных программ по фитнесу. Клиентам предоставляются такие преимущества:

  • Команда тренеров с многолетним опытом работы в области спорта и фитнеса. В ходе тренировок они научат контролировать дыхание, продемонстрируют правильную технику выполнения упражнений, чтобы вы смогли достичь максимальных результатов.  
  • Индивидуальный подбор системы кардио и силовой нагрузки, которые способствует активному сжиганию калорий и запускают в работу все системы организма.    
  • Консультация с врачом перед стартом занятий. Это позволит избежать нежелательных последствий и способствует построению качественных физтренировок.

Функциональный тренинг – упражнения и программа тренировок

Для достижения желаемого результата рекомендовано заниматься не менее 2-3 раз в неделю. В комбинации с правильным питанием это поможет привести тело в форму за небольшой промежуток времени.

Тренировки могут быть следующего характера:

  • силовая;
  • интервальная;
  • кардио;
  • круговая;
  • комбинированная.

Благодаря спектру упражнений, которые регулярно меняются, развивается не только мышечный комплекс, но и суставы. Поэтому при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, суставов, врачи рекомендуют посещать тренинг. Также данный вид физических нагрузок подходит людям, которые хотят избавиться от лишних килограммов.Functional Training для похудения направлен на сжигание большого количества калорий, обеспечивает гармоничное развитие организма как единого целого.  

Функциональный тренинг – Харьков выбирает МОЦ Фортис

Записаться на функциональный тренинг Харьков может, связавшись с менеджерами центра по контактным телефонам, указанным на сайте. Оформить запись удобно и через онлайн-заявку. Перед этим рекомендуем ознакомиться с расписанием занятий, чтобы подобрать время для посещения. Получить ответы на интересующие вопросы можно через специальную форму обратной связи.

Приходите на функциональный тренинг – Харьков, проспект Независимости, д. 10, станция метро «Университет» (стеклянный выход). Работаем с понедельника по пятницу с 8.00 до 21.00 и в субботу с 8.00 до 18.00.

Вас ждет уютная и дружеская атмосфера!

Стоимость услуг
Разовое посещение любого из направлений фитнеса, йоги, танцев  100 грн
Абонемент фитнес - 12 занятий  640 грн
Абонемент фитнес - 8 занятий  500 грн
Абонемент фитнес - 4 занятий  320 грн
Абонемент фитнес-безлимит 1000 грн
Занятие с персональным тренером 350 грн
АДМИНИСТРАТОР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ ДЛЯ УТОЧНЕНИЯ ДАННЫХ И ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ЗАПИСИ.

Примечание: Если заявка была оставлена с 8.00 до 18.00 с понедельника по субботу администратор свяжется с Вами в течение 2-х часов. Заявки, принятые позже указанного времени, обрабатываются до 10.00 следующего дня. Для получение срочной консультации просьба обращаться по телефону
+38 (057) 766 06 51, +38 (099) 783 26 06, +38 (067) 837 46 76

Также вы можете записатся на прием по следующим номерам:
  • +38 (057) 766-06-51
  • +38 (099) 783 26 06
  • +38 (067) 837 46 76