Калланетика в Харькове (Callanetics)

Калланетика – Харьков выбирает статодинамическую гимнастику

калланетика Харьков Что такое калланетика – упражнения, их эффективность и польза

Гимнастические занятия, направленные на растяжку мышц и сжигание жировых отложений, называются калланетика или “гимнастика неудобных поз”. Система сочетает в себе статодинамические нагрузки и специальные дыхательные упражнения. Плюсом программы является тот факт, что во время выполнения комплекса одновременно задействуются все группы мышц. Занятия считаются высокоэффективными и способствуют быстрой корректировке фигуры, активизации иммунной системы, нормализации обмена веществ.  

Упражнения разработаны на основе асан йоги, которые помогают создать гармоничный баланс между человеческим разумом и телом.       

Калланетика – Харьков идет на гимнастику в медицинский центр Fortis

Желаете укрепить мышечный комплекс и суставы, улучшить осанку, избавиться от лишних  килограммов? Тогда вам следует записаться на калланетику в Харькове. МОЦ Фортис предоставляет клиентам ряд преимуществ:  

  • Команда квалифицированных инструкторов, которые продемонстрируют правильную технику выполнения упражнений для развития способности к самоконцентрации и достижения внутренней гармонии .
  • Профессиональный подход, заключающийся в постоянном контроле и наблюдении со стороны тренеров. Это поможет построить качественные занятия по калланетике в Харькове и достичь желаемых результатов.
  • Удобное расположение и уютная дружеская атмосфера.    

Эффективная гимнастика – Харьков укрепляет здоровье и улучшает состояние организма

Гимнастика для похудения выполняется плавно, без резких движений. Человек замирает в определенной позе. Количество движений колеблется от 30 до 100 на каждое упражнение. Мышцы напрягаются и начинают дрожать – это является главным признаком качественного исполнения. Удерживать позу следует от 30 секунд до двух минут, далее расслабление и небольшой отдых. Завершить гимнастику следует при ощущении легкой боли в мышцах.  

Если вы давно не занимались физическими нагрузками, то калланетика для начинающих станет отличным стартом для возобновления тренировок. Важно помнить, что в первое время следует выполнять только те упражнения, которые под силу организму.   

Занятия помогает добиться следующих результатов:

  • сбросить вес;
  • поправить осанку;
  • развить гибкость и выносливость;
  • улучшить подвижность суставов;
  • уменьшит боли в спине
  • снизить стресс.

Еще одно преимущество тренировок – заниматься методикой может человек в любом возрасте.

Не рекомендуется заниматься такими нагрузками при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, сердечно-сосудистыми и другими заболеваниями в стадии обострения.

Калланетика – Харьков записывается в МОЦ Фортис

Улучшить самочувствие, сбросить лишние килограммы, избавится от проблем со здоровьем поможет калланетика – Харьков на гимнастику приходит в медицинско-оздоровительный центр Фортис. Записаться на гимнастику в Харькове можно оформив онлайн-заявку или связавшись с нашими менеджерами по контактным телефонам. Рекомендуем также ознакомиться с расписанием и прайс-листом.

Результаты от калланетики в Харькове не заставят себя долго ждать. Уже после десяти занятий вы приобретете хорошую физическую форму, забудете о болях в спине. Адрес нашего центра, где проводится гимнастика – Харьков, проспект Независимости, д. 10 (2 этаж), станция метро «Университет» (стеклянный выход).

Стоимость услуг
Разовое посещение любого из направлений фитнеса, йоги, танцев  100 грн
Абонемент фитнес - 12 занятий  640 грн
Абонемент фитнес - 8 занятий  500 грн
Абонемент фитнес - 4 занятий  320 грн
Абонемент фитнес-безлимит 1000 грн
Занятие с персональным тренером 350 грн

 

 

АДМИНИСТРАТОР СВЯЖЕТСЯ С ВАМИ ДЛЯ УТОЧНЕНИЯ ДАННЫХ И ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ЗАПИСИ.

Примечание: Если заявка была оставлена с 8.00 до 18.00 с понедельника по субботу администратор свяжется с Вами в течение 2-х часов. Заявки, принятые позже указанного времени, обрабатываются до 10.00 следующего дня. Для получение срочной консультации просьба обращаться по телефону
+38 (057) 766 06 51, +38 (099) 783 26 06, +38 (067) 837 46 76

Также вы можете записатся на прием по следующим номерам:
  • +38 (057) 766-06-51
  • +38 (099) 783 26 06
  • +38 (067) 837 46 76